Nëse gjatë stinës së ftohtë ndiheni të lodhur, kolliteni shpesh ose ndjeni dobësi në trup, atëherë kjo recetë tradicionale me gështenja është zgjidhja e duhur për ju.
Gjyshërit tanë e përdornin prej kohësh këtë çaj për të pastruar mushkëritë nga gëlbaza, forcuar bronket dhe rritur imunitetin.
🧾 Përbërësit:
-
6–7 gështenja të freskëta (ose të thata, në mungesë)
-
600 ml ujë
-
1 lugë mjaltë natyral
-
Lëngu i gjysmës së një limoni
-
Pak kanellë ose xhenxhefil (opsionale për aromë dhe efekt më të fortë)
👩🍳 Përgatitja:
-
Qëroni gështenjat dhe pritini në copa të vogla.
-
Vendosini në një tenxhere me 600 ml ujë dhe lërini të ziejnë për rreth 15 minuta.
-
Hiqeni nga zjarri, kullojeni dhe lëreni të ftohet pak.
-
Shtoni mjaltin dhe lëngun e limonit, për t’i dhënë shije dhe për të shtuar efektin shërues.
☕ Si ta përdorni:
-
Pini 1 filxhan në mëngjes dhe 1 në mbrëmje para gjumit.
-
Vazhdoni për 7 ditë rresht nëse keni kollë apo ndjeni dobësi.
-
Ky çaj mund të konsumohet edhe për forcim të imunitetit gjatë dimrit, edhe kur nuk jeni sëmurë.
🌿 Përfitimet e çajit me gështenja:
✅ Qetëson kollën dhe zbut fytin
✅ Pastron mushkëritë nga gëlbaza
✅ Forcon sistemin respirator
✅ Ul lodhjen dhe rrit energjinë
✅ Ndihmon në qarkullimin e mirë të gjakut
💡 Këshillë e gjyshes:
Nëse doni ta bëni edhe më efektiv, shtoni disa pika vaj ulliri ose një thelb të vogël hudhre në fund të përgatitjes – ndihmon në qetësimin e rrugëve të frymëmarrjes dhe shërimin më të shpejtë.
Ky çaj i ngrohtë me gështenja është më shumë se një pije – është kujdesi i natyrës për trupin dhe shpirtin tuaj.
Pijeni ngadalë, ndjeni aromën e vjeshtës dhe lëreni trupin të marrë forcë nga çdo gllënjkë. 🍁☕
Leave a Reply