Ja artikulli i plotë me titullin:
Mjeku habit me deklaratën: Lëngu i shegës shëron këto sëmundje – ja kush duhet ta pijë menjëherë! 🔗👇👇👇
Shega, e quajtur ndryshe “fruti i jetës”, është një nga dhuratat më të vlefshme që na jep natyra. Përveç shijes së saj të veçantë dhe ngjyrës karakteristike, ky frut i kuq është një burim i jashtëzakonshëm antioksidantësh dhe vitaminash që ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar, përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe mbrojtjen e zemrës.
Sipas një mjeku naturoterapist, lëngu i shegës mund të konsiderohet një “kurë e vërtetë” për disa sëmundje, falë përbërjes së tij të pasur me polifenole, vitamina A, C, E dhe hekur. Ai ndihmon në pastrimin e enëve të gjakut, rregullon tensionin arterial dhe ul nivelin e kolesterolit të keq (LDL).
🩸 Ndihmon në shëndetin e zemrës dhe gjakut
Studimet kanë treguar se konsumimi i rregullt i lëngut të shegës ndihmon në parandalimin e arteriosklerozës dhe ruan elasticitetin e enëve të gjakut. Kjo e bën të domosdoshme për personat mbi moshën 40 vjeç, kur rritet rreziku i problemeve kardiovaskulare.
💪 Forcon imunitetin dhe parandalon inflamacionet
Lëngu i shegës ka veti antibakteriale dhe antivirale. Ai ndihmon trupin të luftojë infeksionet e zakonshme dhe forcon sistemin imunitar – sidomos gjatë stinës së ftohtë.
🧠 Përmirëson kujtesën dhe qetëson sistemin nervor
Falë përmbajtjes së lartë të antioksidantëve, shega ndihmon edhe trurin. Konsumimi i përditshëm përmirëson kujtesën, përqendrimin dhe redukton stresin oksidativ – një nga arsyet kryesore të plakjes së parakohshme.
⚕️ Ja kush duhet ta pijë urgjent
Sipas mjekëve, personat mbi 40 vjeç, ata që vuajnë nga tensioni i lartë, kolesteroli, diabeti apo lodhja kronike, duhet ta përfshijnë menjëherë lëngun e shegës në dietën e tyre.
Rekomandohet një gotë në ditë, e përgatitur nga fruti i freskët, pa sheqer të shtuar.
💡 Këshillë shtesë: Lëngu i shegës ruan vetitë e tij më të mira kur konsumohet i shtrydhur në shtëpi dhe menjëherë pas përgatitjes.
Leave a Reply