Lëkura e yndyrshme mund të jetë e bezdisshme – sidomos kur fytyra fillon të shkëlqejë pas vetëm pak orësh nga pastrimi. Por, në vend që të përdorni produkte të forta që e thajnë dhe e irritojnë lëkurën, ekzistojnë mënyra natyrale dhe të sigurta për ta rikthyer ekuilibrin e saj. 🔹 1. Pastroni lëkurën me butësi,…

Shumë njerëz mendojnë se kruarja e trupit, djersitja e tepërt gjatë natës apo lodhja e vazhdueshme janë pasoja të stresit apo ndryshimeve të motit. Por mjekët paralajmërojnë se këto simptoma mund të jenë shenja të hershme të një sëmundjeje të rrallë të gjakut, e njohur si policitemia vera. 🩸 Çfarë është policitemia vera? Policitemia vera…

Shumë njerëz përjetojnë lodhje ose dhimbje pas syve dhe mendojnë se është vetëm nga stresi apo përdorimi i tepërt i telefonit. 📱 Por shpesh, këto mund të jenë **shenjat e para të tensionit të syrit** – një problem i heshtur që, nëse nuk trajtohet, mund të dëmtojë shikimin përgjithmonë. Ekspertët paralajmërojnë se **rënia e shikimit…

U ktheva nga udhëtimi im pa ua thënë. Doja t’i surprizoja për festat e fundvitit. Shtëpia ishte e ndriçuar. Dëgjoja të qeshura që vinin nga dhoma e ndenjes. E lashë valixhen te dera dhe eca ngadalë. Në ballkon, gruaja ime po qante në heshtje, duke parë dritat e pemës. Brenda, djali im po qeshte me…

A e dini se **maruleja e egër** është përdorur që nga lashtësia si ilaç natyral për trupin dhe mendjen? 🌱 Edhe pse shumë njerëz e kalojnë pa e vënë re, kjo bimë e zakonshme në fshatra dhe kopshte ka vlera të jashtëzakonshme për shëndetin. Ekspertët e mjekësisë bimore e quajnë “**qetësuesin e natyrës**”, sepse përmban…

Rënia e flokëve është normale… por deri në një pikë! Shumë njerëz nuk e kuptojnë se po humbasin më shumë flokë se zakonisht derisa situata bëhet e dukshme. Ekspertët tregojnë 7 shenja të fshehta që tregojnë se diçka nuk është në rregull – dhe sa më shpejt t’i vëreni, aq më shpejt mund ta ndaloni.…

A e fikni dushin kur lyeni trupin apo e lini të rrjedhë? Në dimër, shumë njerëz bëjnë një gabim të vogël që i kushton shumë në faturat e energjisë! 🚿 Ekspertët zbulojnë mënyrën më të thjeshtë për të bërë dush, për të kursyer energji dhe për të ruajtur ngrohtësinë. 👉 Ja çfarë duhet të dini…

Është gjetur pa shenja jete trupi i një 25-vjeçare nga Kosova, e cila ishte studente në Tetovë. Burimet e media bëjnë me dije se viktima është Daorsa Spahija. E ndjera ishte studente e vitit të fundit në master. Dyshimet e para janë se viktima ka kryer vetëvrasje. Nga raportimet në mediat vendore atje, bëhet me…

Kolesteroli dhe trigliceridet janë dy fjalë që shpesh na trembin kur dëgjojmë analizat e gjakut. Megjithatë, ato janë substanca të nevojshme për trupin — problemi lind vetëm kur nivelet e tyre rriten mbi normë. Fatmirësisht, natyra na ofron mënyra të thjeshta, efektive dhe pa efekte anësore për t’i mbajtur nën kontroll. 🩸 **Çfarë janë kolesteroli…

Vezët janë një nga ushqimet më të plota dhe më ushqyese që ekzistojnë. Të lira, të lehta për t’u gatuar dhe jashtëzakonisht të dobishme për shëndetin, ato duhen konsideruar si një “superushqim” që nuk duhet të mungojë në tryezën e përditshme. Më poshtë janë **5 arsyet kryesore pse duhet t’i konsumoni vezët më shpesh:** 🥚…