Gështenjat nuk janë vetëm një ushqim i shijshëm për ditët e ftohta të vjeshtës – ato janë një mrekulli natyrale për shëndetin. Që nga kohët e gjyshërve tanë, gështenjat janë përdorur si kurë popullore për lodhjen, aneminë dhe dobësinë fizike. Sot, mjekët naturoterapistë po i rikthejnë sërish vlerat e tyre të harruara.
Më poshtë do të gjeni një recetë të thjeshtë dhe efektive që mund ta përgatisni në shtëpi, për të përfituar plotësisht nga vetitë e gështenjave.
🧾 Përbërësit:
-
10–12 gështenja të freskëta
-
500 ml ujë
-
1 lugë mjaltë natyral (opsionale)
-
Pak kanellë ose vanilje për aromë
👩🍳 Përgatitja:
-
Pritni gështenjat në mes me thikë dhe vendosini në një tenxhere me ujë.
-
Ziejini për rreth 20–25 minuta, derisa lëkura të zbutet.
-
Hiqni lëkurën dhe bluajini derisa të bëhen si pure.
-
Shtoni një lugë mjaltë dhe pak kanellë për shije më të këndshme.
🩸 Si ta përdorni:
-
Konsumoni 2–3 lugë nga kjo përzierje çdo mëngjes, në stomak bosh.
-
Mund ta ruani në frigorifer deri në 3 ditë.
-
Për efekt më të fortë, përdoreni për 10 ditë rresht, pastaj bëni një pushim prej 5 ditësh dhe përsëriteni sërish.
🌿 Përfitimet e kësaj kure:
✅ Forcon sistemin imunitar dhe jep energji
✅ Ndihmon në pastrimin e gjakut
✅ Lufton aneminë dhe lodhjen kronike
✅ Përmirëson tretjen dhe qarkullimin e gjakut
✅ Mbron zemrën dhe rregullon tensionin
💡 Këshillë shtesë:
Nëse nuk dëshironi ta konsumoni si pure, mund të përdorni ujin ku janë zier gështenjat si çaj natyral – është i pasur me minerale dhe i dobishëm për qetësimin e stomakut.
Gështenja është fruti i forcës dhe qëndrueshmërisë – përdoreni këtë recetë natyrale për t’i dhënë trupit energji, ngrohtësi dhe shëndet gjatë gjithë stinës! 🌰✨
Leave a Reply